按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　3、蒸南橄榄油。蜜汁

原料：

　　南瓜  、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

做法  ：

　　1、蒸南西兰花 、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。把西蓝花围边即成 。蒸南切下一块。蜜汁蜂蜜 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　2、蒸南

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　　5 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　4、南瓜切成小方块，

　　6 、西蓝花掰成小朵 ，南瓜洗净去皮 ，